План Харчування для Набору Маси

План Харчування

Яйця, овочі, білкова добавка, вівсянка або інші повільні вуглеводи.

Стартує анаболічні процеси, дає організму необхідні нутрієнти зранку.

М’ясо/риба, гарнір (рис/гречка), зелень, корисні жири.

Підтримує білково-енергетичний баланс, без відчуття тяжкості впродовж дня.

Нежирний білок, овочевий салат, знижений вміст вуглеводів.

Дозволяє організму отримати протеїн на ніч, без надмірного калорійного навантаження ввечері.

«trubally» — це команда дієтологів і тренерів, що сприяють чоловікам у створенні програми харчування для стабільного набору м’язової маси.

Наші поради — це результат досвіду й аналізу, що роблять ваш шлях до сили безпечним і результативним.

Поєднання правильних продуктів і грамотно спланованих тренувань гарантує швидкий і помітний прогрес.

Ми забезпечимо вас деталізованим планом — залишиться лише діяти та спостерігати за ростом.

Заповніть форму нижче — і ми підготуємо для вас персоналізований план, що оптимізує ріст м’язів і покращить показники.